Manter um peso equilibrado é fundamental para uma vida saudável, mas essa tem sido uma batalha crescente para muitos brasileiros.  

Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2019, a prevalência de obesidade entre adultos no Brasil mais que dobrou desde 2003. Em 2019, aproximadamente 25,9% dos adultos estavam obesos, o que representa cerca de 41,2 milhões de pessoas. Além disso, 61,7% da população adulta apresentava excesso de peso. 

Enfrentar a obesidade significa também lidar com uma série de doenças associadas, como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Projeções indicam que, até 2030, três em cada dez adultos brasileiros poderão estar vivendo com obesidade. 

Fatores relacionados ao aumento da obesidade 

Diversos fatores têm contribuído para o aumento das taxas de obesidade no país, incluindo: 

Mudanças nos hábitos alimentares: O consumo crescente de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio, tem impactado negativamente a saúde da população. 

Sedentarismo: A redução na prática de atividades físicas, em parte devido a estilos de vida mais sedentários e ao aumento do tempo dedicado a atividades como assistir televisão e usar dispositivos eletrônicos, é um fator significativo. 

Fatores socioeconômicos: O acesso limitado a alimentos saudáveis e a ambientes adequados para a prática de exercícios físicos, especialmente em comunidades de baixa renda, também contribui para o problema. 

A sensibilização da população sobre os riscos associados à obesidade e a promoção de um ambiente que favoreça escolhas saudáveis são essenciais para reverter essa tendência. Prevenção é sempre o melhor caminho.  

Cuida Bem: Seu aliado na Prevenção 

E falando em prevenção, o Cuida Bem está aqui para lembrá-lo e ajudá-lo nesta jornada em busca de uma vida mais saudável. Confira as dicas: 

Movimente-se! 47% dos brasileiros são sedentários. 

O Cuida Bem oferece aulas de dança, caminhadas em grupo e muito mais para você sair do sedentarismo!

Escolha melhor! Evite ultraprocessados e opte por alimentos frescos. 

Participe dos encontros com a nutri e receba dicas para equilibrar a alimentação!

Equilíbrio é tudo! O estresse pode levar ao ganho de peso.   

O AmplaMente aborda as temáticas que ajudam a manter a saúde emocional!

Com foco em promover ações de prevenção e conscientização, o Cuida Bem oferece suporte e orientação para que você possa adotar hábitos mais saudáveis e prevenir a obesidade e suas complicações. Seja através de dicas de alimentação, incentivo à prática de atividades físicas ou informações sobre saúde, o Cuida Bem é seu parceiro na construção de um futuro mais saudável. 

Acesse e confira a AGENDA DE ATIVIDADES

Fontes:
https://crmpi.org.br/noticias/oms-alerta-para-a-baixa-taxa-de-atividade-fisica-pelo-brasileiro
https://bvsms.saude.gov.br/11-10-dia-nacional-de-prevencao-da-obesidade-3/ 
https://www.gov.br/pt-br/noticias/saude-e-vigilancia-sanitaria/2020/10/pesquisa-do-ibge-mostra-aumento-da-obesidade-entre-adultos
https://agenciadenoticias.ibge.gov.br/agencia-noticias/2012-agencia-de-noticias/noticias/29204-um-em-cada-quatro-adultos-do-pais-estava-obeso-em-2019