Uma trilha sonora é uma ótima pedida para a mudança de hábitos.  

A audição é um dos primeiros sentidos que desenvolvemos, a música está presente em vários momentos da nossa vida e algumas marcam os momentos mais especiais.  

A música ativa as nossas emoções, nos faz relaxar, dançar, refletir, sorrir, cantar, extravasar. Nos faz movimentar. E estamos em busca de um movimento, não é mesmo? Já pensou na trilha sonora que vai acompanhar a sua mudança de hábitos? Nós pensamos!  E fizemos uma playlist para cada pilar da nossa campanha Mude 1 Hábito. Clique aqui e aproveite!

Há estudos que comprovam o efeito profundo da música sobre o comportamento. A sensação que ela provoca pode estimular a concentração, excitação, relaxamento, ajudar a dormir entre outros. A música proporciona satisfação e a sensação de prazer, por isso associá-la à mudança que queremos vai ajudar a deixar a experiência mais prazerosa.  

E agora que você já tem uma trilha para acompanhar esta mudança de hábitos, aproveite para começar no nosso evento Mude 1 Hábito com a Unimed em Estrela. A segunda edição da nossa programação vai agitar o Parcão (Parque Princesa do Vale) no dia 23/07 das 14h às 17h.  

Prepare-se para um aulão com alongamento, cardio, dança, sorteio de brindes e muito mais! Convide a família e venha passar o sábado com a gente!