Chegou a época de alta exposição solar, quando os cuidados precisam ser diários para proteger o maior órgão do nosso corpo: a pele.  

Tomar um pouco de sol diariamente é benéfico para a saúde, mas bastam 10 minutinhos diários para estimular a produção de vitamina D, com atenção ao horário.  

O perigo está na radiação ultravioleta dos tipos A e B, que são os causadores das queimaduras solares. Com o tempo, a exposição a estes raios pode danificar o DNA, favorecendo o desenvolvimento de câncer de pele. 

O câncer de pele 

Câncer de pele é o nome para um grupo de doenças malignas que se origina das células das camadas da pele, e que compreende três tipos de câncer: o carcinoma basocelular, que é o mais comum e menos agressivo, o carcinoma escamocelular, que é o segundo tipo mais comum e um pouco mais agressivo, e o melanoma, o tipo mais agressivo e que pode originar metástases para outros órgãos do corpo mesmo em uma fase bastante precoce. 

Os cuidados são bem conhecidos, mas é sempre importante reforçar:  

🔸  Procurar evitar o sol das 10h às 16h, quando há maior radiação.  
🔸  Evitar exposição direta ao sol e fazer uso de chapéus, óculos com proteção UV e camisetas com proteção solar.  
🔸  Usar filtro solar diariamente e reaplicar a cada 4 horas;  
🔸  Consultar um especialista uma vez ao ano;  
🔸  Ficar atento aos sinais na pele, lembrando que pessoas de pele, cabelo e olhos claros são mais suscetíveis, assim como pessoas com histórico familiar. 

Atenção às crianças:

Estudos mostram que a exposição solar excessiva na infância aumenta de forma significativa o risco de câncer de pele na idade adulta. Isso ocorre porque de 25% a 50% de toda radiação solar que recebemos durante toda a vida ocorre nos primeiros 18 anos de idade 

Por esse motivo, as sociedades Brasileiras de Dermatologia e a de Pediatria (SBD e SBP) recomendam o uso de filtro solar desde a infância. Crianças a partir de seis meses de idade já podem usar protetores específicos. Criando o hábito desde pequeno, fica fácil manter os cuidados no decorrer da vida e prevenir a doença!