Lidando com as emoções e a volta ao trabalho após as enchentes
O Rio Grande do Sul está passando por um momento extremamente difícil, delicado e devastador.
21 de maio de 2024
Qualquer palavra para descrever este momento pode soar superficial.
Agora, mais do que nunca, é tempo de nos apoiarmos mutuamente. Cuidar uns dos outros é nossa essência como seres humanos, e são gestos de valores que nos inspiram.
No entanto, é inegável que estamos dedicando muito tempo e energia para entender tudo que está acontecendo.
Precisamos ser receptivos, acolher a dor, e compreender que viver o luto faz parte do processo do restabelecimento da nossa disposição física e mental.
Mas como saber se estamos prontos para voltar às rotinas?
Não existe uma receita, mas o momento pode ser amenizado com atitudes simples e genuínas.
Talvez não estejamos prontos em sua totalidade, mas aceitar que somos humanos, sentir a dor, reconhecer e aceitar o momento, são algumas das estratégias que com o tempo, nos alivia a tensão, o stress, a sobrecarga.
Como recepcionar o colega que passou por uma tragédia de uma forma simples e genuína?
Não é simples nem fácil lidar com os próprios sentimentos, muito menos com os dos outros. Podemos pedir e distribuir abraços quando não sabemos o que dizer, pois o silêncio nesses momentos é acolhedor e confortante.
Acolhimento e empatia funcionam super bem!
Então tudo o que precisamos é apoiar e sermos apoiados, independentemente de termos sido atingidos ou não.
Ao ouvir os relatos, acolher com calma e segurança, sermos empáticos e identificar necessidades são ações fundamentais.
Sugerir iniciativas e estratégias positivas é igualmente importante.
Respeito e humanidade
Contudo respeito, responsabilidade, humanidade e compreensão são valores que não podem ser apenas um discurso momentâneo, devem ser nosso hábito e nossa rotina.
Então ao retornar para ambiente de trabalho em meio a um turbilhão de acontecimentos não é tarefa fácil. É desafiador e requer discernimento para acolher e ser acolhido.
E mesmo nos momentos difíceis, estar perto de pessoas que nos querem bem é uma forma de amenizar a dor.
É essencial entender que cada um tem seu tempo e processa os sentimentos de maneira muito pessoal.
Portanto, apoiar uns aos outros e cuidar uns dos outros são ações fundamentais neste momento.
Ao seguirmos esses princípios, criamos um ambiente de trabalho acolhedor e seguro, tanto para quem está retornando quanto para nós mesmos.
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