Um dos maiores desafios durante a pandemia da Covid-19 é manter o corpo e a mente saudáveis. Pensando nisso, a Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo (Unimed VTRP) lançou nesta segunda-feira, 01/06, a campanha #Ativamente. A iniciativa, aberta para toda a comunidade, oferece dezenas de aulas on-line, ao vivo e gravadas, que estimulam a mudança de hábitos, de maneira gradativa e respeitando as possibilidades de cada pessoa. As aulas começaram nesta semana e seguem durante o período de distanciamento social.

“Estas atividades já fazem parte da rotina dos clientes que participam dos programas da nossa área de Promoção à Saúde. Durante a pandemia do Novo Coronavírus, decidimos disponibilizar muitas destas aulas, conduzidas pelos nossos multiprofissionais, para as pessoas da comunidade. Temos uma grande diversidade de horários e datas, um incentivo à saúde do corpo e da mente”, explica o Superintendente de Desenvolvimento da Unimed VTRP, Fábio Loreto.

A agenda de atividades está dividida em quatro pilares: Movimento (que oferece aulas de atividades físicas), Alimentos do Bem (que mostra dicas práticas de alimentação saudável), Equilíbrio (com conteúdos que ajudam a melhorar a saúde emocional) e Mobilize (que estimula hábitos sustentáveis para todos).

“A campanha #Ativamente faz parte de uma série de ações que a Unimed VTRP realiza nestes novos tempos com foco nos clientes e na comunidade. Ela se une às campanhas Aliados de Pano, que estimula o uso de máscaras de tecido pelas pessoas, e Atitude na Veia, que incentiva a doação de sangue aos hemocentros da nossa região. Mudar hábitos e melhorar nosso convívio em sociedade é possível, e estas iniciativas mostram isso.”, salienta o Superintendente de Mercado da Unimed VTRP, Jóvio Lorenzini.

Para ter acesso ao calendário com todas as atividades, basta acessar www.unimedvtrp.com.br/ativamente. Após um cadastro rápido, o calendário de atividades fica disponível, onde a pessoa pode escolher quais as aulas que deseja acompanhar.

Assim como as campanhas Aliados de Pano e Atitude Na Veia, a Ativamente é uma iniciativa da Unimed VTRP e do Instituto Unimed VTRP.

Aulas disponíveis em qualquer hora do dia

Algumas atividades podem ser acessadas a qualquer momento pela comunidade. Também divididos nos quatro pilares da campanha, estes vídeos podem ser acessados logo abaixo da agenda de atividades que as pessoas acessam após o cadastro na campanha #Ativamente.

Veja a agenda com aulas ao vivo nos próximos dias:

03/06 – Quarta-feira

9h30 – Alimentos: Nutrientes s suas interações
11h15 – Aula de Yoga (segue nas semanas seguintes)
15h – Conviver: grupo de socialização
18h – A Maternidade como ela é
18h – Gerenciamento saudável do tempo

04/06 – Quinta-feira

9h30 – Exercício físico: Conheça novas modalidades e suas diferenças
13h30 – Aula de Yoga (segue nas semanas seguintes)
14h – A postura da família frente ao aprendizado e o impacto da alimentação
17h – Brinquedos: Construindo em casa
18h30 – Dicas para uma alimentação saudável na quarentena

05/06 – Sexta-feira

7h15 – Aula de Yoga (segue nas semanas seguintes)

06/06 – Sábado

9h – Aula de Yoga (segue nas semanas seguintes)

08/06 – Segunda-feira

11h30 – Boas escolhas: Alimentos da estação
18h – Banho e cuidados com o bebê

09/06 – Terça-feira

14h30 – Dicas para superar a constipação
17h30 – Pais e filhos: Aproveitando o tempo em casa
18h30 – Animais de estimação e melhora da qualidade de vida

Como participar?

1. A inscrição é gratuita e deve ser realizada exclusivamente pelo site www.unimedvtrp.com.br/ativamente;
2. É importante ficar atento ao e-mail e Whatsapp cadastrados, para receber todas as orientações e participar das aulas ao vivo;
3. Novas atividades são cadastradas todas as semanas! Fique atento ao calendário e às redes sociais da Unimed VTRP: Instagram (@unimed_vtrp), Facebook (www.facebook.com/unimedvtrp) e Youtube (www.youtube.com/UnimedVTRP).