Existem vários caminhos no yoga e todos eles direcionam ao mesmo objetivo: atingir a união e integração do corpo com a mente. Esses diferentes caminhos, se unificam para trazer os benefícios na forma mais completa que essa filosofia pode oferecer.

Quer começar e não sabe como? Preparamos um material muito legal que te mostra cinco grandes benefícios de praticar Yoga. E ainda te dá dicas para começar!

Clique aqui ou na imagem para baixar a cartilha, é de graça!

E aí, empolgou?

Se quiser praticar diferente hoje mesmo, talvez esse vídeo possa lhe ajudar!

Sabia que cliente Unimed VTRP pode fazer aula de yoga de graça?

Você sabia que a Unimed VTRP disponibiliza aos clientes um Espaço muito especial, que oferece aos clientes dezenas de atividades, ao vivo e gravadas, com foco na mudança de hábitos? E que esse local tem aulas de yoga de graça para os clientes?

E o melhor: as atividades que são conduzidas pro profissionais qualificados e ocorrem de forma on-line e gratuita 😁

Estamos falando do Espaço Viver Bem. Que tal dar uma espiada nesta agenda? São ➕ de 7️⃣0️⃣ aulas exclusivas para você fazer no conforto de casa! Veja algumas modalidades oferecidas para os clientes da Unimed VTRP:

🏃🏻‍♀️ Funcional
🧘🏻‍♂️ Yoga
🤸🏻‍♂️ Pilates
🏃🏼 Hiit
💃🏿 Dança

Acesse o calendário exclusivo para clientes, e veja todas as opções: https://www.unimedvtrp.com.br/calendario