Existem vários caminhos no yoga e todos eles direcionam ao mesmo objetivo: atingir a união e integração do corpo com a mente. Esses diferentes caminhos, se unificam para trazer os benefícios na forma mais completa que essa filosofia pode oferecer.
Quer começar e não sabe como? Preparamos um material muito legal que te mostra cinco grandes benefícios de praticar Yoga. E ainda te dá dicas para começar!
Se quiser praticar diferente hoje mesmo, talvez esse vídeo possa lhe ajudar!
Você sabia que a Unimed VTRP disponibiliza aos clientes um Espaço muito especial, que oferece aos clientes dezenas de atividades, ao vivo e gravadas, com foco na mudança de hábitos? E que esse local tem aulas de yoga de graça para os clientes?
E o melhor: as atividades que são conduzidas pro profissionais qualificados e ocorrem de forma on-line e gratuita 
Estamos falando do Espaço Viver Bem. Que tal dar uma espiada nesta agenda? São 
de 
aulas exclusivas para você fazer no conforto de casa! Veja algumas modalidades oferecidas para os clientes da Unimed VTRP:
Funcional
Yoga
Pilates
Hiit
Dança
Acesse o calendário exclusivo para clientes, e veja todas as opções: https://www.unimedvtrp.com.br/calendario
É gratuito e saudável.
