Alergias respiratórias geram grande desconforto para quem convive com este mal.  

Espirros, coriza, congestão nasal, tosse, coceira, são sintomas recorrentes para quem sofre de alergias e estes quadros ainda não tem cura, o jeito é buscar amenizar as causas e tratar os sintomas quando as “ites” atacam.  

A alergia é uma resposta exagerada do organismo quando entra em contato com algum elemento que ele identifica que precisa ser combatido. O sistema de defesa, por sua vez, reage ativando os sintomas que tanto incomodam e afetam a qualidade de vida dos alérgicos.  

 As causas não são totalmente conhecidas e são associadas a uma combinação de fatores genéticos e ambientais.  

São alergias respiratórias: 

Asma alérgica: doença crônica provocada pela inflamação das vias aéreas, que ficam mais estreitas, diminuindo a passagem do ar para dentro e para fora dos pulmões. Os sintomas são tosse, falta de ar, chiado no peito e cansaço.  

Bronquite alérgica: inflamação dos brônquios, estruturas que ligam a traqueia aos pulmões. Os sintomas são tosse com presença de muco, ronco ou chiado no peito, fadiga, dificuldade para respirar e falta de ar, febre e calafrios, desconforto no peito.  

Rinite alérgica: afeta a mucosa nasal ao contato com os agentes alérgicos. Os sintomas são espirros, obstrução nasal, coriza aquosa, coceira no nariz, olhos, boca e garganta.  

Sinusite alérgica: inflamação nos seios da face. Os sintomas são forte dor na região entre os olhos e pressão na cabeça, dificuldade de respirar pelo nariz, secreção amarelada.  

Gatilhos  

Em geral estes são os gatilhos para o aparecimento dos sintomas: ácaros existentes na poeira doméstica, pelos e penas de animais, fungos – entre eles o mofo -, pólen, perfumes e odores fortes, bactérias, vírus e mudanças bruscas de temperatura.  

O inverno  

Os sintomas costumam piorar no inverno com o ar mais gelado, mudanças bruscas de temperatura e ambientes mais fechados que promovem o contato com os alergênicos.  

Quando o frio chega quem é pego desprevenido pode provocar as alergias com o uso de cobertores e roupas há tempo sem uso – estas peças acumulam pó ou ficam mofadas e precisam ser higienizadas antes de usar. A falta de ventilação nos ambientes também favorece o acúmulo de poeira.  

Já os sistemas de aquecimento contribuem deixando o ar mais seco, caso dos aquecedores e do ar-condicionado, e com a produção de fuligem das lareiras e fogões à lenha, que é irritativa aos alérgicos.  

Prevenção: 

Na medida do possível, evitar contato com os prováveis agentes, o que pode ser feito com algumas estratégias de controle ambiental: 

• Substituir a vassoura por pano úmido ou um bom aspirador de pó na limpeza 
• Evitar carpetes e pelúcias 
• Lavar cobertores e roupas há muito tempo guardadas  
• Arejar os ambientes 
• Eliminar o mofo 
• Uso de capas nos colchões e travesseiros  

Outras medidas de prevenção incluem: não fumar e evitar fumaça de cigarro, beber bastante líquido, uso de umidificador de ar, tomar a vacina da gripe anualmente (gripes e resfriados também desencadeiam crises). 

Lavagem nasal  

Um hábito que auxilia tanto na prevenção, quanto no tratamento e alívio dos sintomas é a lavagem nasal diária com soro fisiológico, ela é muito efetiva para a limpeza das vias superiores e alívio do desconforto causado pela congestão nasal.  

A lavagem é segura e recomendada para adultos e crianças, inclusive bebês. O processo consiste em aquecer levemente soro fisiológico e com auxílio de seringa ou frascos específicos posicioná-la na entrada de uma narina pressionando até que o soro saia pela outra narina. O corpo deve estar inclinado para frente, a cabeça levemente inclinada para o lado que o soro deve sair e a boca aberta.  

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