Toda mãe tem medo de que a criança fique doente ao entrar na escola ou na creche. Normal, acontece mesmo. Não tem como ser diferente, com várias crianças juntas na mesma sala. Além disso, é nessa fase que as defesas do corpo começam a ser desenvolvidas. Os quadros virais – ou bacterianos, em casos mais sérios -, acontecem por causa do contato com outras crianças. “As pessoas não abrem a janela pra arejar e o vírus fica concentrado. Na maioria dos casos, os problemas são respiratórios, como gripes comuns, resfriados, tosse ou febre que melhoram em três a cinco dias”, explica a pediatra do Hospital Israelita Albert Einstein, Milena de Paulis. É preciso ficar atento para que o resfriado não se espalhe para o pulmão e desencadeie em uma bronquiolite, infecção que resulta em cansaço para respirar e chiado no peito. Outra doença comum é a estomatite, o “sapinho”, bolinhas que se espalham pela gengiva, garganta e bochecha. A criança tem maior dificuldade para expelir as secreções, principalmente porque as suas cavidades são pequenas – ouvido, nariz e boca. Nos maiorzinhos, também são comuns as amigdalites, cataporas – principalmente na primavera e no outono – e diarreias. Como prevenir Alguns cuidados podem evitar que as crianças tenham doenças mais graves. A primeira delas é a vacina, claro. Visite a escola para observar a higiene e se o lugar é ventilado, principalmente no inverno. Veja também se os funcionários estão bem orientados. A supervisão de um pediatra é válida. Deixe a criança brincar com a natureza: é bom ter contato com a areia, com a grama do quintal, com a água. Isso vai fortalecer o sistema imunológico e facilitar o contato com outras crianças. Oriente o seu filho para que sempre lave as mãos. O aleitamento materno e, posteriormente, uma alimentação saudável, também são fundamentais. Boas noites de sono fazem diferença. Um bebê recém-nascido, segundo a pediatra Milene, deve dormir por volta de 20 horas por dia. A partir de 2 anos de idade, 10 horas são o suficiente, contando com um descanso de mais 2 horas durante o dia. Já na fase pré-escolar (1 a 4 anos de idade), 10 horas bastam. Oriente para que ele não durma tarde e também acorde mais cedo para aproveitar o sol da manhã, que é menos agressivo e ajudará a aumentar as suas defesas. Outro fator que interfere na resistência imunológica é o emocional: um ambiente agradável, seja na escola ou dentro de casa, é essencial para que ele permaneça saudável – e feliz! E quando ele ficar doente? Se o seu filho estiver doente, é importante que fique afastado da escola. É um cuidado com a saúde dos colegas e também com a dele, pois a imunidade estará mais baixa e a recuperação será mais difícil. Além disso, é nesse momento que a criança fica mais suscetível a contrair outras doenças. Se você acha que a criança fica doente com frequência e que isso gera mais complicações do que o normal, vá ao médico. Não se esqueça de sempre fazer um acompanhamento com o pediatra. Via Pais e Filhos