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Pilates solo on-line (gestantes)
12/12/2022 @ 22:00 - 22:35
|Evento recorrente (Ver todos)
Um evento a cada 1 semana(s), começando às 22:00 nas(os) segunda-feira, repetindo até 18/12/2023
Objetivo: auxilia na manutenção e/ou melhora do condicionamento físico da gestante. Nesta aula, trabalhamos a tonificação dos grupos musculares, aumento de força e resistência muscular. Além disso, realizamos alongamentos e exercícios específicos para reforçar o assoalho pélvico.
