Pilates solo | On-line
24/01/2025 @ 12:00 - 12:30
|Evento recorrente (Ver todos)
Um evento a cada 1 semana(s), começando às 12:00 nas(os) sexta-feira, repetindo até 30/01/2026
Objetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, concentração, circulação sanguínea, condicionamento físico e consciência corporal.
