Pilates solo | Lajeado
dezembro 11 @ 14:45 - 15:00
|Evento recorrente (Ver todos)
Um evento a cada 1 semana(s), começando às 14:45 nas(os) quarta-feira, repetindo até 18/12/2024
Objetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, concentração, circulação sanguínea, condicionamento físico e consciência corporal.
