Pilates solo | Lajeado
dezembro 30 @ 15:15 - 16:00
|Evento recorrente (Ver todos)
Um evento a cada 1 semana(s), começando às 15:15 nas(os) segunda-feira, repetindo até 26/01/2026
Objetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, concentração, circulação sanguínea, condicionamento físico e consciência corporal.
