Os exercícios respiratórios, além de excelentes aliados na recuperação pós Covid-19, ajudam de forma preventivamente a minimizar os sintomas da doença.

O pulmão, assim como os demais músculos do corpo, precisa ser trabalhado diariamente para garantir o seu bom funcionamento. Por isso, os exercícios respiratórios, também conhecidos como técnica de respiração diafragmática, são ótimos para encarar o momento.

Com eles, é possível insuflar a caixa toráxica, ventilar melhor o pulmão e, consequentemente, melhorar a oxigenação sanguínea.

Confira algumas dicas com a fisioterapeuta da Unimed VTRP, Letiere Zingler Sehnem,

Este é o primeiro conteúdo da série “Passei pelo Covid, e agora?”. As publicações acontecem sempre nas terças-feiras.

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